Alakformálás: nem kell kés alá feküdni

Bár diétával és testmozgással sok eredményt lehet elérni, a kisebb, makacs zsírpárnák ellen ezek sem mindig jelentenek megoldást. Cikkünkben bemutatjuk az alakformálás – az egy-egy testtájon felhalmozódó zsír eltávolításának – ma ismert leghatékonyabb eszközeit.

Bár maga a túlsúly elsősorban diétával és testmozgással küzdhető le, a súlyfelesleg leadása önmagában még ritkán vezet tökéletes alakhoz. Bár a fogyókúra célja mindig a „zsírégetés”, fontos látni, hogy ez sosem jelenti a testzsírszázalék nullára csökkentését, hiszen az már a kóros soványság állapota lenne. Valójában az ideálisnak tartott női test szépségét a zsírszövetek arányos eloszlása adja.

Lehet-e csak hasról fogyni?

Azt hogy a kis mennyiségű testzsír hogyan oszlik el, nagyrészt a genetika határozza meg: a nők egy részénél természetesen a homokóraszerű testalkat, míg másoknál a zsírszövetek kevésbé koncentrálódnak a csípő, a mellek, a fenéktájék és combok környékére. A has körüli „úszógumi” nem feltétlenül az elhízottság jele, előfordul egyébként vékony, alacsony testtömegindexű nőknél is. Szintén egy, nem kizárólag az elhízással összefüggő jelenség a narancsbőr (cellulit): ezt a kis mennyiségű zsír egyenetlen, a bőr felsőbb rétegeiben való felhalmozódása okozza.

Gyakori tévhit, hogy a zsír lokálisan „égethető”, azaz ha például a hasról szeretnénk fogyni, hasizom-gyakorlatokkal, vagy akár speciális diétával elérhető, hogy csak innen tűnjenek el a zsírpárnák. Valójában a fókuszált edzés csak az izmokat képes növelni az adott testtájon. A zsír – csakúgy, mint diéta esetén – bármilyen testmozgás hatására az egész szervezetből azonos arányban csökken. 

Lokális zsírégetésre csak alakformáló, zsírbontó kezelésekkel lehetséges. Ezeket általában azok választják, akik nem kifejezetten túlsúlyosak, de lokálisan szeretnék eltüntetni a kisebb zsírpárnákat a derék és a has környékén, szert téve így a kívánt, íves testalkatra, illetve azok, akik a narancsbőrt tüntetnék el.

Mi az a zsírbontás?

Az alakformálás (szemben a zsírleszívással) műtét nélküli szépészeti kezelések összefoglaló neve. Céljuk elsősorban a kisebb zsírpárnák lebontása, másodsorban a bőr feszesebbé tétele, az izmok stimulálása. A ma elérhető egyik leghatékonyabb alakformáló kezelés az ultrahangos zsírbontás. A kezelés során egy alacsony frekvenciájú ultrahangfejet használnak, amely vákuumbuborékokat hoz létre a sejtek közötti térben, túlnyomás alá helyezve és lebontva a zsírsejteket. A zsírbontás eredményeit erősíti, ha a kezelés egyben az anyagcserét is fokozza, hiszen a lebomlott zsírsejteknek a természetes anyagcsere-folyamatokkal kell távoznia a testből. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a széttört zsírsejtekből kiáramló zsírt egyszerűen felveszi a többi zsírsejt. A zsírbontást emiatt érdemes például a keringést serkentő masszázzsal kombinálni. Megfelelő eljárásokkal – amelyek szintén történhetnek ultrahanggal, de eredmény érhető el hagyományos mechanikus masszázs vagy infravörös fényenergia segítségével is – serkenthető a nyirok-keringés, lebomlott zsír ezen keresztül távozik a szervezetből.

Ahogy a hagyományos fogyókúrák, az alakformálás sem egyik napról a másikra hoznak eredményt, de egy hónap alatt, heti egy-két kezelés után már látványos eredmény érhető el: alkattól függően 5-6 cm-nyit –több mint egy ruhaméretnyit – is karcsúsodhat. A kezelések további előnye, hogy fájdalommentesen, műtéti hegek és gyógyulási idő nélkül érhető el velük eredmény – mindenképpen hatékony és biztonságos alternatívái a sebészeti beavatkozásoknak.